Стройная - это сайт для прекрасной половины человечества, которая всегда хочет выглядеть “на все сто”.

Если вы хотите поддерживать вашу фигуру в идеальном состоянии, либо хотите вернуть телу прежнюю стройность и упругость, хотите сбросить лишние килограммы, а также поддерживать мышчы тела в тонусе - значит этот сайт создан для вас !

Совершенно не важно сколько вам лет - главное желание измениться ! Если человек чего-то очень сильно хочет и верит в то, что он этого добьется - судьба сделает его волшебником. Помните это !

Как выбрать диету после диеты

Наверное, почти все сталкивались с этим вопросом. Только закончилась диета, сразу же спустя несколько дней опять    ... читать дальше

Ананасовая диета

Сколько диет мы знаем с ананаса? Сколько всего хорошего мы слышали о них? Что, как-будто, ананас прекрасно подходит    ... читать дальше

Как похудеть летом

Летом в тысячу раз приятнее худеть, ведь совсем скоро отпуск, море, купальник… Хотите стать еще более стройной ? Все в ваших    ... читать дальше

Клубничная диета

Наверное, самый прекрасный летний подарок для нас - это клубничка! Мы ее так долго ждали, ведь она такая сладкая, сочная    ... читать дальше

Начало развития целлюлита

Если на вашем теле еще нет признаков «апельсиновой корочки» – это еще совсем не означает, что у вас нет    ... читать дальше

Худеем в офисе

Благодаря ежедневным стрессам, которые мы получаем    ... читать дальше

Худеем с фруктами

В детстве мама заставляла постоянно кушать побольше фруктов    ... читать дальше

Выбор вида спорта

Наверное, всем известно, что люди, которые занимаются спортом    ... читать дальше

Худеем с умом

В нашем современном мире существует очень много разных    ... читать дальше

Body Ballet (Боди Балет)

Вы не раз слышали это название, но до этого времени    ... читать дальше




Что такое вольюметрика?

Что такое вольюметрика?

Какая бы женщина не хотела иметь идеальную фигуру? Это и так понятно. Нам предлагают множество способов похудения с помощью самых разнообразных диет, но так же тяжело уменьшать свои порции еды, ведь все такое вкусное.

А вот вольюметрика обещает похудение на 7 кг всего за две недели, при этом, уменьшать порцию еды не надо. С ее помощью ваши блюда превратятся в менее калорийные, но в более насыщенные. В этой диете основное предпочтение отдается продуктам с низкой энергетической ценностью, таким образом, вы сможете полностью очистить свой организм и заставить полноценно работать свой желудок. Большинство женщин, которые начали питаться по принципу вольюметрии, уже не захотели возвращаться к обычному питанию.

5 правил вольюметрии.

1. Для того, чтобы принести максимальную пользу своему организму во время этой диеты, и сохранить результаты на длительный период, старайтесь ограничивать себя в крахмалистых овощах (картофель, кукуруза) и в твердом сыре. Но это совсем не означает, что вам вообще запрещено их употребление. Для того чтобы насладиться маленьким кусочком сыра, старайтесь кушать его медленно или добавляйте немножко в салаты.

2. Никогда не уменьшайте количество приема пищи. Сделайте следующим образом: поделите вашу обычную порцию на две части и добавьте к одной из них овощи или фрукты (смотря, что вы будите кушать). И даже если вы любительница сладких пирогов, научитесь заменять продукты, например, вместо сладкой начинки, сделайте фруктовую.

3. Научитесь слушать свой организм, он всегда подскажет вам, сколько можно сегодня съесть. А еще, научитесь получать удовольствие от еды. Если вы, например, приготовите ужин с любовь, вы и кушать будите его с удовольствием и при этом, не будите ощущать тяжести в желудке.

4. Не забываем о физической нагрузке! Если вы действительно хотите добиться желанного результата.

5. Во время диеты, особое внимание обрати на: неочищенные углеводы (хлеб твердого помола, овсяные хлопья), овощи (сладкий перец, помидоры, капуста, огурцы, лук), фрукты, молочные продукты с минимальным процентом жирности, мясо (не жирные сорта), рыбу.



заработок, схемы заработка

Все о рынке Forex - Форекс и финансовый беттинг. Стратегии торговли, инвестиции
Блог о бизнесе в интернете
- SEO, фарма, адалт, датинг… Блог Поздея.

VIP Секс по телефону для России и Украины. Дешевый секс по телефону

© 2008 Использование материалов возможно
только c разрешения редакции.

Главная / Все статьи / Партнеры / Контакты