Стройная - это сайт для прекрасной половины человечества, которая всегда хочет выглядеть “на все сто”.

Если вы хотите поддерживать вашу фигуру в идеальном состоянии, либо хотите вернуть телу прежнюю стройность и упругость, хотите сбросить лишние килограммы, а также поддерживать мышчы тела в тонусе - значит этот сайт создан для вас !

Совершенно не важно сколько вам лет - главное желание измениться ! Если человек чего-то очень сильно хочет и верит в то, что он этого добьется - судьба сделает его волшебником. Помните это !

Как выбрать диету после диеты

Наверное, почти все сталкивались с этим вопросом. Только закончилась диета, сразу же спустя несколько дней опять    ... читать дальше

Ананасовая диета

Сколько диет мы знаем с ананаса? Сколько всего хорошего мы слышали о них? Что, как-будто, ананас прекрасно подходит    ... читать дальше

Как похудеть летом

Летом в тысячу раз приятнее худеть, ведь совсем скоро отпуск, море, купальник… Хотите стать еще более стройной ? Все в ваших    ... читать дальше

Клубничная диета

Наверное, самый прекрасный летний подарок для нас - это клубничка! Мы ее так долго ждали, ведь она такая сладкая, сочная    ... читать дальше

Начало развития целлюлита

Если на вашем теле еще нет признаков «апельсиновой корочки» – это еще совсем не означает, что у вас нет    ... читать дальше

Худеем в офисе

Благодаря ежедневным стрессам, которые мы получаем    ... читать дальше

Худеем с фруктами

В детстве мама заставляла постоянно кушать побольше фруктов    ... читать дальше

Выбор вида спорта

Наверное, всем известно, что люди, которые занимаются спортом    ... читать дальше

Худеем с умом

В нашем современном мире существует очень много разных    ... читать дальше

Body Ballet (Боди Балет)

Вы не раз слышали это название, но до этого времени    ... читать дальше




Как похудеть не выходя из офиса

Как похудеть не выходя из офиса

Благодаря ежедневным стрессам, которые мы получаем на роботе, постоянно хочется кушать. Кроме этого, офисные работодатели на выходных хотят немного отдохнуть и расслабиться, потому начинают либо много кушать, либо злоупотреблять спиртными напитками, что не очень хорошо для здоровья.

Если вы одна из современных офисных работниц, вам необходимо особо обратить внимание на свой рацион питания. Ведь лишние килограммы или болезни зарабатываем мы именно на работе.

В первую очередь, не увлекайтесь кофе или курением, что на сегодняшний день так распространенно, потому что они способствуют расширению сосудов, из-за чего начинаются варикозные заболевания (особенно распространено среди женщин) и проблемы с сердцем. Попробуйте заменить кофе зеленым чаем. Он тонизирует организм, утоляет жажду и повышает жизненные функции организма. Кроме этого, чай (как зеленый, так и черный) укрепляет нервную систему. Пейте его побольше, если вы целый день работаете за компьютером. А также кушайте много фруктов.

Но даже правильное питание еще не спасает нас от хорошего самочувствия. Ведь большинство своего времени мы проводим сидя за столом не в очень удобном положении. А потому, вечером, когда возвращаемся домой, можем чувствовать усталость в ногах или еще что-то. Для того, чтобы облегчить себе жизнь и не приходить домой злой на весь мир, советуем вам заняться офисной гимнастикой. Вы не думайте, что для этого вам придется много «попотеть». Во-первых, вы не сможете сходить после занятий в душ, а во-вторых, это совсем не сложные упражнения.

Начнем с рук. Сядьте на край стула, заведите руки за спину и сожмите их в замок. Наклоняясь вперед, постепенно подымайте руки вверх. Это упражнение необходимо выполнят с ровной спиной и напряжением мышц живота.

Не забываем и о ногах. Не зависимо от того, сидим мы или стоим, наши ноги устают одинаково. Постарайтесь в свободное время встать походить или сделайте небольшие упражнения. Пару минут постучите пятами, а потом пальчиками по полу, попробуйте подымать ножками какие-то вещи с пола или сделайте им небольшой массаж.

Работайте и радуйтесь жизни.



заработок, схемы заработка

Все о рынке Forex - Форекс и финансовый беттинг. Стратегии торговли, инвестиции
Блог о бизнесе в интернете
- SEO, фарма, адалт, датинг… Блог Поздея.

VIP Секс по телефону для России и Украины. Дешевый секс по телефону

© 2008 Использование материалов возможно
только c разрешения редакции.

Главная / Все статьи / Партнеры / Контакты