Стройная - это сайт для прекрасной половины человечества, которая всегда хочет выглядеть “на все сто”.

Если вы хотите поддерживать вашу фигуру в идеальном состоянии, либо хотите вернуть телу прежнюю стройность и упругость, хотите сбросить лишние килограммы, а также поддерживать мышчы тела в тонусе - значит этот сайт создан для вас !

Совершенно не важно сколько вам лет - главное желание измениться ! Если человек чего-то очень сильно хочет и верит в то, что он этого добьется - судьба сделает его волшебником. Помните это !

Как выбрать диету после диеты

Наверное, почти все сталкивались с этим вопросом. Только закончилась диета, сразу же спустя несколько дней опять    ... читать дальше

Ананасовая диета

Сколько диет мы знаем с ананаса? Сколько всего хорошего мы слышали о них? Что, как-будто, ананас прекрасно подходит    ... читать дальше

Как похудеть летом

Летом в тысячу раз приятнее худеть, ведь совсем скоро отпуск, море, купальник… Хотите стать еще более стройной ? Все в ваших    ... читать дальше

Клубничная диета

Наверное, самый прекрасный летний подарок для нас - это клубничка! Мы ее так долго ждали, ведь она такая сладкая, сочная    ... читать дальше

Начало развития целлюлита

Если на вашем теле еще нет признаков «апельсиновой корочки» – это еще совсем не означает, что у вас нет    ... читать дальше

Худеем в офисе

Благодаря ежедневным стрессам, которые мы получаем    ... читать дальше

Худеем с фруктами

В детстве мама заставляла постоянно кушать побольше фруктов    ... читать дальше

Выбор вида спорта

Наверное, всем известно, что люди, которые занимаются спортом    ... читать дальше

Худеем с умом

В нашем современном мире существует очень много разных    ... читать дальше

Body Ballet (Боди Балет)

Вы не раз слышали это название, но до этого времени    ... читать дальше




Как правильно сжигать жиры?

Как правильно сжигать жиры?

Стараешься употреблять только полезную пищу, при этом заботишься о количестве калорий? Большинство из нас почему-то считают, что чем меньше калорий, тем быстрее мы похудеем. Но это не совсем правильно. Нормальному человеку необходимо, как минимум 1200-1700 калорий в день. А их нехватка может привести к нарушению обмена веществ в организме.

Правильно «сжигать» жиры можно только при комплексной совместимости физических упражнений с правильным питанием. Потому даже не надейтесь получить хорошею фигуру сидя на голодных пайках. Все равно же через некоторое время вы вернетесь к обычному рациону питания, а ваш организм для того, чтобы не голодать в следующий раз, будет откладывать все новый и новы запас жиров. А вдруг вы опять захотите его мучить.

Если вы решили похудеть, значит, вы должны понять, какие продукты лучше всего подойдут для вашего организма. В первую очередь вы должны обратить внимание на то, сколько вы выпиваете воды в день. В среднем человек должен выпивать около трех литров воды. Старайтесь перед приемом еды выпивать стакан воды, ведь, как известно, вода убивает аппетит.

Только не надо заменять чистую воду на: соки, чай, газировка, компоты или другую жидкость. Если вы постоянно забываете о том, что вам надо много пить воды, сделайте себе небольшое напоминание: разместите по всему помещению, где вы проводите больше всего времени, несколько стаканов с водой, в этом случае вы никогда не забудете о столь важной миссии.

Если вы очень любите сладкое, а вам его вообще запрещено употреблять, тогда можно кушать корицу. Она хорошо заменяет сахар, так как в нее свой натуральный сладкий вкус. А в орехах хоть и много калорий, но они являются хорошим источником клетчатки и белка.

Уменьшить количество жиров помогут и молочные продукты. Употреблять можно абсолютно все, только с небольшим процентом жирности. Они богаты на кальций, что и помогает телу сжигать большее количество жиров.

А вот оливки, хороши для очистки организма от шлаков. Принимая их каждое утро вы прекрасно сможете контролировать свой вес, не набирая лишних килограммов. Они богаты на витамины, белки и каротин.



заработок, схемы заработка

Все о рынке Forex - Форекс и финансовый беттинг. Стратегии торговли, инвестиции
Блог о бизнесе в интернете
- SEO, фарма, адалт, датинг… Блог Поздея.

VIP Секс по телефону для России и Украины. Дешевый секс по телефону

© 2008 Использование материалов возможно
только c разрешения редакции.

Главная / Все статьи / Партнеры / Контакты