Стройная - это сайт для прекрасной половины человечества, которая всегда хочет выглядеть “на все сто”.

Если вы хотите поддерживать вашу фигуру в идеальном состоянии, либо хотите вернуть телу прежнюю стройность и упругость, хотите сбросить лишние килограммы, а также поддерживать мышчы тела в тонусе - значит этот сайт создан для вас !

Совершенно не важно сколько вам лет - главное желание измениться ! Если человек чего-то очень сильно хочет и верит в то, что он этого добьется - судьба сделает его волшебником. Помните это !

Как выбрать диету после диеты

Наверное, почти все сталкивались с этим вопросом. Только закончилась диета, сразу же спустя несколько дней опять    ... читать дальше

Ананасовая диета

Сколько диет мы знаем с ананаса? Сколько всего хорошего мы слышали о них? Что, как-будто, ананас прекрасно подходит    ... читать дальше

Как похудеть летом

Летом в тысячу раз приятнее худеть, ведь совсем скоро отпуск, море, купальник… Хотите стать еще более стройной ? Все в ваших    ... читать дальше

Клубничная диета

Наверное, самый прекрасный летний подарок для нас - это клубничка! Мы ее так долго ждали, ведь она такая сладкая, сочная    ... читать дальше

Начало развития целлюлита

Если на вашем теле еще нет признаков «апельсиновой корочки» – это еще совсем не означает, что у вас нет    ... читать дальше

Худеем в офисе

Благодаря ежедневным стрессам, которые мы получаем    ... читать дальше

Худеем с фруктами

В детстве мама заставляла постоянно кушать побольше фруктов    ... читать дальше

Выбор вида спорта

Наверное, всем известно, что люди, которые занимаются спортом    ... читать дальше

Худеем с умом

В нашем современном мире существует очень много разных    ... читать дальше

Body Ballet (Боди Балет)

Вы не раз слышали это название, но до этого времени    ... читать дальше




Как выбрать диету после диеты

Как выбрать диету после диеты

Наверное, почти все сталкивались с этим вопросом. Только закончилась диета, сразу же спустя несколько дней опять появляется лишний вес. Так как же научиться придерживаться своего веса после диеты? Да, удержать вес намного сложнее чем похудеть. Ведь во время диеты мы четко знаем, что можно кушать, а что нет, и как только заканчиваются считанные дни голодовки, так сразу же мы добираемся до ЕДЫ, думая, что уже никогда не поправимся. А наш организм, наоборот, начинает работать по сигналу «SOS»: «Готовьтесь к приему и усваиванию пищи, ведь скоро может опять начаться голодовка!».

Вы должны понять, после любой диеты, вам необходимо самостоятельно разрабатывать систему приема еды, ведь вам никто не даст 100% гарантии, что килограммы не вернуться. У вас должна быть постоянная гармония с организмом, научитесь сдерживать себя, а ведь так же сложно не съесть хотя бы маленький кусочек тортика, когда подружка его с таким аппетитом ест.

Во время диеты вы строго ограничиваете себя в питании, при этом достаточно быстро сбрасываете лишний вес. И если вы хотите остаться в столь же прекрасном виде, тогда кушать надо начинать постепенно. Это означает, что если вы, например, голодали пять дней, то из голода выходить надо минимум как две недели, и в дальнейшем уменьшить порцию приема пищи.

Как этого можно достичь ?

1. Воспользуйтесь приемом «Тарелки». Наш организм действует на уровне подсознания, потому чем больше мы видим тарелку, тем больше с нашей помощью в нее вмещается еды. Для того, что этого не происходило, берите самую маленькую тарелочку, которая у вас есть и кладите в нее все самое вкусное.

2. Откажитесь от пищи после 18. 00, ведь ваш организм останется голодным и будет просто вынужден в качестве еды воспользоваться жировыми отложениями.

3. Кушать надо очень, очень медленно и тщательно. И если вы научитесь наслаждаться едой (то есть без одновременного просмотра телевизора или чтения), вы всегда будите съедать меньше.

4. Не забывайте перед выходом из дома покушать, ведь на прилавках магазинов так много всего вкусненько, а вы в голодном состоянии можете купить что-то лишнее.



заработок, схемы заработка

Все о рынке Forex - Форекс и финансовый беттинг. Стратегии торговли, инвестиции
Блог о бизнесе в интернете
- SEO, фарма, адалт, датинг… Блог Поздея.

VIP Секс по телефону для России и Украины. Дешевый секс по телефону

© 2008 Использование материалов возможно
только c разрешения редакции.

Главная / Все статьи / Партнеры / Контакты