Стройная - это сайт для прекрасной половины человечества, которая всегда хочет выглядеть “на все сто”.

Если вы хотите поддерживать вашу фигуру в идеальном состоянии, либо хотите вернуть телу прежнюю стройность и упругость, хотите сбросить лишние килограммы, а также поддерживать мышчы тела в тонусе - значит этот сайт создан для вас !

Совершенно не важно сколько вам лет - главное желание измениться ! Если человек чего-то очень сильно хочет и верит в то, что он этого добьется - судьба сделает его волшебником. Помните это !

Как выбрать диету после диеты

Наверное, почти все сталкивались с этим вопросом. Только закончилась диета, сразу же спустя несколько дней опять    ... читать дальше

Ананасовая диета

Сколько диет мы знаем с ананаса? Сколько всего хорошего мы слышали о них? Что, как-будто, ананас прекрасно подходит    ... читать дальше

Как похудеть летом

Летом в тысячу раз приятнее худеть, ведь совсем скоро отпуск, море, купальник… Хотите стать еще более стройной ? Все в ваших    ... читать дальше

Клубничная диета

Наверное, самый прекрасный летний подарок для нас - это клубничка! Мы ее так долго ждали, ведь она такая сладкая, сочная    ... читать дальше

Начало развития целлюлита

Если на вашем теле еще нет признаков «апельсиновой корочки» – это еще совсем не означает, что у вас нет    ... читать дальше

Худеем в офисе

Благодаря ежедневным стрессам, которые мы получаем    ... читать дальше

Худеем с фруктами

В детстве мама заставляла постоянно кушать побольше фруктов    ... читать дальше

Выбор вида спорта

Наверное, всем известно, что люди, которые занимаются спортом    ... читать дальше

Худеем с умом

В нашем современном мире существует очень много разных    ... читать дальше

Body Ballet (Боди Балет)

Вы не раз слышали это название, но до этого времени    ... читать дальше




Какой вид спорта выбрать для себя

Какой вид спорта выбрать для себя

Наверное, всем известно, что люди, которые занимаются спортом, всегда более жизнерадостны, эмоционально уравновешены и чаще чувствуют себя счастливыми!

Если вы полностью отдаетесь тренировкам и делаете это с удовольствием, в вашем организме начинает вырабатываться гормон счастья ендорфин, кроме того, улучшаются обменные процессы.

Но не у всех есть возможность посещать бассейны или фитнес-студии. Не расстраивайтесь, ведь с каждой безвыходной ситуации существует как минимум два выхода. Вы всегда сможете приобрести себе домой тренажеры, если у вас катастрофически не хватает времени ходить в спортзалы, или займитесь простой гимнастикой, для которой тренажеры не нужны. Тренировками заниматься рекомендовано в период с 8 до 12 или с 14 до 20 часов. И не в коем случае не делайте это перед сном, они плохо влияют на организм.

Ели у вас хорошая гибкость вы можете заниматься йогой или другими видами гимнастики, которые требуют растяжки. Если у вас достаточно сильные руки вы можете заниматься плаванием, игровым видом спорта с мячом или серфингом. Хотя плаванием желательно заниматься абсолютно всем! Сила в ногах – значит выбирайте велосипедные прогулки или бег. Выбор остается за вами. А теперь конкретнее.

Мяч. Ели вы хотите заниматься гимнастикой дома, купи себе фитнес-мяч. Упражнения с ним прекрасно укрепляют мышцы спины, ног, рук и ягодиц, а также хорошо укрепляет хребет. Бег. Как известно, бег позитивно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, активизирует обменные процессы и укрепляет мышцы ног.

Велосипед. Постоянные велосипедные прогулки позитивно влияют на укрепление мышц бедер и спины, а также делают плоским живот. Бассейн. Если вы хотите избавиться от обвислого живота или некрасивой форы позвоночника, тогда плавайте и еще раз плавайте! Во время систематических занятий жировые отложения испаряются прямо на глазах. Кроме этого, укрепляется сердечно-сосудистая система. Бассейн желательно посещать хотя бы 2-3 раза в неделю.

Тренажерный зал. Все занятия в тренажерном зале должны проходить под руководством тренера. Настоящий профессионал сразу увидит проблемные места на вашем теле и составит специальный курс упражнений именно для вас.



заработок, схемы заработка

Все о рынке Forex - Форекс и финансовый беттинг. Стратегии торговли, инвестиции
Блог о бизнесе в интернете
- SEO, фарма, адалт, датинг… Блог Поздея.

VIP Секс по телефону для России и Украины. Дешевый секс по телефону

© 2008 Использование материалов возможно
только c разрешения редакции.

Главная / Все статьи / Партнеры / Контакты