Стройная - это сайт для прекрасной половины человечества, которая всегда хочет выглядеть “на все сто”.
Если вы хотите поддерживать вашу фигуру в идеальном состоянии, либо хотите вернуть телу прежнюю стройность и упругость, хотите сбросить лишние килограммы, а также поддерживать мышчы тела в тонусе - значит этот сайт создан для вас !
Совершенно не важно сколько вам лет - главное желание измениться ! Если человек чего-то очень сильно хочет и верит в то, что он этого добьется - судьба сделает его волшебником. Помните это !
Вы не раз слышали это название, но до этого времени ... читать дальше
Диетическое меню
Минимум времени для приготовления, максимум удовольствия и пользы для вашей фигуры. Научитесь слушать свой организм и выберите свой рецепт приготовления салата.
Даже если вы очень любите употреблять разные салатики, ни в коем случаи не уменьшайте количество поступления в организм белков, крахмаля и злаковых. Можно кушать, например, салат с картошкой, а мясо с овощами. Также можно перейти на порционное питание: на завтрак употребляй 200-300 калорий, на обед – 100-200 калорий, ужин – 200-400 калорий.
Старайся побольше двигаться, ведь, как известно именно во время движения сжигаются лишние килограммы. Можно записаться на фитнес, танцы или аэробику, выбирать вам!
И никогда не отправляйтесь за покупкой продуктов на голодный желудок, рискуете приобрести много вредных и совсем не нужных для вашего организма «гадостей». Купите лучше овощи или фрукт. Кстати, как известно, в зеленых овощах присутствует прекрасный антиоксидант витамин Е.
Если вам все же очень хочется чегото-то сладенького, на помощь придет ложка меда. Мед очень полезен для организма и содержит в себе свой натуральный сладкий вкус, который прекрасно удаляет жажду в сладком. А для того, чтобы меньше кушать, за пол часа до приема еды выпивайте стакан томатного сока.
