Стройная - это сайт для прекрасной половины человечества, которая всегда хочет выглядеть “на все сто”.

Если вы хотите поддерживать вашу фигуру в идеальном состоянии, либо хотите вернуть телу прежнюю стройность и упругость, хотите сбросить лишние килограммы, а также поддерживать мышчы тела в тонусе - значит этот сайт создан для вас !

Совершенно не важно сколько вам лет - главное желание измениться ! Если человек чего-то очень сильно хочет и верит в то, что он этого добьется - судьба сделает его волшебником. Помните это !

Как выбрать диету после диеты

Наверное, почти все сталкивались с этим вопросом. Только закончилась диета, сразу же спустя несколько дней опять    ... читать дальше

Ананасовая диета

Сколько диет мы знаем с ананаса? Сколько всего хорошего мы слышали о них? Что, как-будто, ананас прекрасно подходит    ... читать дальше

Как похудеть летом

Летом в тысячу раз приятнее худеть, ведь совсем скоро отпуск, море, купальник… Хотите стать еще более стройной ? Все в ваших    ... читать дальше

Клубничная диета

Наверное, самый прекрасный летний подарок для нас - это клубничка! Мы ее так долго ждали, ведь она такая сладкая, сочная    ... читать дальше

Начало развития целлюлита

Если на вашем теле еще нет признаков «апельсиновой корочки» – это еще совсем не означает, что у вас нет    ... читать дальше

Худеем в офисе

Благодаря ежедневным стрессам, которые мы получаем    ... читать дальше

Худеем с фруктами

В детстве мама заставляла постоянно кушать побольше фруктов    ... читать дальше

Выбор вида спорта

Наверное, всем известно, что люди, которые занимаются спортом    ... читать дальше

Худеем с умом

В нашем современном мире существует очень много разных    ... читать дальше

Body Ballet (Боди Балет)

Вы не раз слышали это название, но до этого времени    ... читать дальше




Как сохранить свою фигуру

Как сохранить свою фигуру

Вот и закончилось лето. Скоро придет зима, опять курточки, свитера, теплые штаны и… и фигуры уже почти не будет видно. Нет, нет, не расслабляйтесь, ведь, как всем известно, после лета идет осень, когда носят легенькие вещи и не укутываются, а значит, нам надо сохранить свою фигуру с лета. Как же нам, таким красивым, стройным и загорелым это сделать?

Во-первых, это формула «95 на 5». Конечно, летом мы постоянно могли баловать себя различными фруктами и овощами, та и от жары не особо хотелось кушать. А вот сейчас, вам придется поработать над своим рационом питания. «95 на 5» - это формула, которая означает, что вы можете кушать абсолютно все, но при одном условии: 95% еды – полезной пищи, а 5% - своей любимой (которая не всегда бывает полезной).

Если для вас эту формулу вывести будет сложно, тогда попробуйте другую: «50 на 50». Она означает, что, положив на тарелку свою обычную порцию еды, сразу откидывайте ее половину, то есть 50%. И не в коем случае не кладите пищу на глаз (типа, сразу меньше). Не надо себя обманывать, ведь за одной ложкой может пойти еще одна, а потом еще одна и так до бесконечности, и в итоге получиться ваша обычная порция. Лучше всего решить эту проблему будет с маленькой тарелочкой. У нее же не получиться положить так много, как вы привыкли, а добавки не захочется, ведь это же будет уже вторая порция.

Во-вторых, вам, наверное, известен принцип записывания всего в блокнотик? Ели вы хотите действительно достичь результатов, тогда начните вести дневник своего питания. Большинство с вас может подумать, зачем на это время тратить, ведь мы и так все помним. Но вспомните вчерашний вечерний бутербродик на ночь или печенье с чаем, при этом мы же все знаем, что после шести вечера кушать ЗАПРЕЩЕНО! Если все будет записываться в дневник, вы с легкостью сможете определить, от чего берутся лишние килограммы и от чего вам необходимо отказаться.

Так что в перед! Все в ваших руках! Но никогда не надо обманывать себя.



заработок, схемы заработка

Все о рынке Forex - Форекс и финансовый беттинг. Стратегии торговли, инвестиции
Блог о бизнесе в интернете
- SEO, фарма, адалт, датинг… Блог Поздея.

VIP Секс по телефону для России и Украины. Дешевый секс по телефону

© 2008 Использование материалов возможно
только c разрешения редакции.

Главная / Все статьи / Партнеры / Контакты