Популярные диеты от звезд

Как похудеть всего за несколько дней? Мы хотим рассказать вам все секреты похудения от наших звезд.

Ольга Сумская. Как вы видите, эта женщина всегда в прекрасной форме. Главное правило, какое она придерживается – это кушать все, при этом особое внимание уделять фруктам и овощам. «Кушать все» - значит кушать в маленьких порциях и вам никогда не придется срочно сбрасывать несколько кг за короткий период времени. А все потому, что вы всегда будите в прекрасной форме.

Катя Осадча. Эта замечательная телеведущая поддерживает прекрасную форму своего тела с помощью спорта и специальной рыбной диеты. Если вы хотите похудеть, как она, тогда откажитесь от мяса, картошки, макаронов и сахара. При этом особое внимание уделяйте употреблению рыбы в любом виде: на пару или гриле, варенной или жаренной. А также, не забывайте о салатах под лимонным соком или растительным маслом. Сама Катя утверждает, что в рыбе содержаться особые элементы, которые помогают всегда поддерживать свои мимические мышцы в тонусе, благодаря чему появляется меньше новых морщин.

Ксюша Собчак. Главное правило в приеме пищи – это ограничить себя в приеме шоколада, хлеба, сахара, макаронов, майонеза и кетчупа. Вместо этого она употребляет: мясо, молочные продукты (с низким процентом жирности), рис, сыры, овощи и фрукты. Как видите, этот рацион приема еды не очень тяжелый и его легко придерживаться, не отказывая себе, почни не в чем.

Маша Ефросинина. Ее секрет – это кушать мало, но часто и тщательно. А еще она утверждает, что секрет ее красоты в том, что она и дня не может прожить без свежо выжатых соков (как фруктовых, так и овощных). И даже сами диетологи утверждают, что свежий сок хорошо влияет на очистку всего организма, соответственно, у вас не «зашлакован» организм и правильный обмен веществ. Потому вы легко сможете похудеть.