Страх пред спортзалом

Знаете, почему женщины так долго любят проводить времени возле зеркала? Ответа два: либо они любуются, не налюбуются собой, либо (как большинство) ищут в себе все новые недостатки. И найдя их, начинают задумываться о том, как бы заняться собой. Ну и кто вас за руку держит? Вперед!

Конечно, все мы далеко не идеалы (говоря о фигуре). Но, а кто, вообще, сотворил этот идеал? На самом то деле у каждого свой идеал красоты. Так, например, обычной женщине почти никогда не нравиться своя фигура. Насмотревшись журналов с фотомоделями, которые сидят на голодных пайках, и над фотографиями которых поработал опытный специалист и фотошоп, мы считаем их красавицами, и стремимся добиться таких же результатов. Бросив все дела, покупаем себе абонемент и бежим в спортзал.

Но этим история еще не заканчивается, здесь то и начинается самый ужас. Как же надо вести себя на тренировках, чтобы чувствовать себя в своей «тарелке»?

Все советуют приходить в спортзал с подругами, но не спешите прислушиваться к этому совету. Разберитесь, для чего вы будите ходить на занятия, если похихикакть, тогда можете приходить с целой компанией, но если вы хотите действительно заниматься, тогда во время тренировок вы должны следить за правильностью выполнения упражнений, а не отвлекаться на всякие глупости.

Независимо, какая у вас фигура, не бойтесь лишних взглядов. Вы же пришли избавиться от своих проблем, а не приобрести новые. А люди, которые занимаются там давно, никогда не обращают свое внимания на окружающих. И вы возьмите себе за правило поступать точно также.

Никогда не бойтесь тренера о чем-то спросить, даже если вы будете выполнять все движения не правильно, он вас никогда за это не выгонит, а наоборот, подскажет и поможет. Кстати, если вам посчастливилось иметь тренера мужчину, не начинайте мечтать о нем, как о сказочном принце. Ведь за день у него таких, как вы, минимум несколько десятков, и относиться он ко всем абсолютно одинаково, ведь вы у него как рабочий материал, с которого надо сделать определенную деталь.

И запомните главное правило – никогда не бросайте то, что только начали. Начиная тренировки у вас постоянно будет болеть все тело. Но, ничего, потерпите! Уже спустя месяц, вы поймете, что ваши старания были не зря.